Sörf taxtası sörf bacarıqlarını necə oynamaq olar

Avarçəkmə: Baş yuxarı, sinə çölə və gözlər qarşınızda, barmaqlarınızı bir yerdə tutaraq, əllərinizlə öndən arxaya taxtanın hər iki tərəfi boyunca avar edin.

Çəkinizdən və lövhənin ölçüsündən asılı olaraq, ayaq barmaqlarınızı kənarına yaxın şəkildə lövhədə yerləşdirməlisiniz.

Lövhənin hər iki tərəfində su arxası ilə avar çəkmə, nəfəs ritmini sola və sağa tənzimləyin, su ilə üzərkən qolu açmayın, bu, avarçəkmənin səmərəliliyini xeyli azaldacaq.

Avarçəkmə sörfinq bacarıqlarının ən əsasıdır və təcrübənizin əksəriyyətində diqqət mərkəzində olmalıdır. Vuruşunuz dalğa tuta bilməyəcəyinizdən asılı olacaq.

Qalx: Dalğalar içəri girəndə və yaxşı bir vuruşunuz olduqda, lövhənizin irəli getdiyini və sürətinizin artdığını hiss edin, biz qalxırıq.

Qabırğalarınızı ovuclarınızla tapın və bədəninizi dəstəkləmək üçün qabırğalarınızın hər iki tərəfinə düz qoyun.

Qalxın: sürətin "ayağa qalxmasına" qədər gözləyin.

Bədəninizi dəstəkləmək üçün qollarınızı istifadə edin. Lövhəyə atlayın, ayaqları çiyin genişliyində, onurğa düz. Lövhədə daha möhkəm dayanmağınıza imkan verən bəzi qabarları udmaq üçün dizlərinizi bir az bükün.

Dönün: taxtanın quyruğuna gedin, arxa ayaq birbaşa sükandan yuxarıda və ya sükan mövqeyindən yarım addım qabaqdadır; Ağırlığınız arxa ayaqlarınızda olmaqla bədəninizi bir az geriyə sürüşdürün; Başınızı lövhənin döndüyü istiqamətə çevirin. Çiyinlərinizi idarə etmək üçün başınızı və lövhənin növbəsini idarə etmək üçün ayaqlarınızı idarə etmək üçün kalçanızı istifadə edin. Lövhəni əks istiqamətə çevirmək üçün fırlanma hərəkət nöqtələrini izləyin və bədəninizi əks istiqamətə çevirin. Sörfinqə davam etmək üçün dönün və lövhənin mərkəzinə qayıdın.